基础运动数据：

显示当天0点后至23:59之间的热量消耗、运动时长、步数及累计爬楼层数。

当前心率：

显示当前静息心率。旋转旋钮可操作滚动查看历史心率数据。默认心率检测时间间隔10分钟，即便修改表盘显示心率方式为“实时监测”，也不影响此界面的展示效果。

当前高度：

显示当前位置高度。每10分钟更新，点击“确认键”滚动查看历史高度数据;长按“确认键”可选择校准当前高度。使用GPS方式校准时请佩戴手表至户外环境操作。

* 当佩戴手表出入温差较大的室内环境时，手表显示高度会受环境气压变化影响出现显示误差，此为正常现象，必要时操作校准即可恢复。

当前气压：

显示当前位置气压值。每10分钟更新，点击“确认键”滚动查看历史气压数据; 长按“确认键”可选择数据源、时段、单位及暴风雨预警开关。

当前温度：

显示当前体温与环境温度结合值。若需要检测周围环境温度，建议将手表摘下 静置一段时间后观察温度显示页。点击“确认键”滚动查看历史温度数据。

日出日落：

显示今天当前位置的日落、日出预估时间。

信息提醒：

蓝牙连接状态下，显示最近的15条手机信息。点击“确认键”可上下滚动翻页浏 览信息内容，再次点击“确认键”可选择删除单条或清空。

* 手表连接APP后,可在APP设备页的“消息通知”，选择允许手表提醒的信息类型。

运动表现：

完成累计一周户外跑步即可生产该数据。运动表现指对最近一次跑步状态的评估，百分比越高证明当前运动状态越好。近期疲劳，天气及海拔变化，都会在短期内对运动表现产生影响。

成绩预测：

根据个体运动能力对不同跑步成绩的预估结果。需要确保APP填写的最大心率与静息心率的准确性。若预测成绩与实际水平不符，可以考虑手动修改成绩预测，系统将根据录入的时间，重新校准模型；而如若您认为目前状况（受休息、伤病或季节影响）无法超越预测成绩，则建议保留成绩预测，继续训练与观察能力变化。因为运动能力是对当下能力的评估，在不同时期，将会根据训练数据进行实时调整。

负荷疲劳：

因训练而产生的量化疲劳数值：综合考量了适应负荷与刺激负荷，一方面考虑长时间训练为身体提供的训练承受能力；另一方面考虑短时间训练负荷对身体造成的压力。能够让用户更好地了解近期疲劳程度，避免过度训练，也为未来训练计划的安排提供重要参考。

本周负荷：

本周的训练负荷之和，以周为单位，直观反映了前一周的整体训练量。EvoLab将根据个人能力模型，判断训练负荷区间是否适宜，并在手表和APP内呈现。遵照负荷区间进行训练，确保一周总负荷在适宜区间内，不仅能够保持或提升运动能力，还可以防止运动损伤。

4周负荷强度分布：

近4周不同负荷强度分布也会呈现在手表和APP上，用户可以直观看到近期的高、中、低强度训练产生的训练负荷占比，并据此对后续的训练强度进行调整。

低强度：有氧阈强度及以下的训练，如LSD等；

中强度：有氧阈强度至无氧阈强度之间的训练，如马拉松配速跑等；

高强度：无氧阈强度及以上的训练，如高强度间歇跑等。

体力：

当前个体训练状态百分比参考。没有恢复就没有提高，进步往往发生在恢复期间，在每次运动后，设备会提醒您需要多长时间才能恢复至百分之百，以及何时可进行高强度训练。主要根据个人体能水平、训练负荷大小、训练期间的表现以及上次剩余恢复时间进行推算。体力90%-100%之间：可高强度训练；体力30%-89%之间：建议低强度训练 ；体力0%-29%之间：建议休息。

* 体力并不完全代表当前体感，当体力显示为0%时，说明已无训练提升效果，继续坚持运动会因负荷疲劳积累引发运动损伤的可能性。